¿Qué te pasa y qué necesitas?
Alejandro Ruchelli
TERAPEUTA GESTALT
La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista, la cual se centra ( como herramienta de crecimiento personal ) en mejorar la calidad de vida de las personas, la gestión de emociones y las relaciones interpersonales, ayudando a integrar todas las partes del ser, emocional, físico y mental.
La publicación, en 1951, de Gestalt Therapy: Excitement and Growth in the Human Personality, (conocido también como PHG, por las iniciales de sus autores), y escrito por Paul Goodman y el catedrático de psicología de la Universidad de Chicago, Ralph Hefferline, a partir de un manuscrito de Fritz Perls, establece las bases fundamentales de la terapia Gestalt.
La terapia Gestalt se enfoca más en los procesos que en los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensando y sintiendo en el momento, más que en el pasado. En este sentido, se habla del aquí y ahora, no para dejar de lado la historia de la persona, sino que esta historia se mira desde el presente, cómo se viven, afectan, etc. Los hechos pasados a día de hoy. La persona es quien es, entre otros, por lo que ha vivido.
Desde esta perspectiva, se utiliza la aproximación fenomenológica y el método del “darse cuenta” (awareness), prestando atención a las percepciones, impactos emocionales y cómo hacemos con esto, cómo actuamos. El terapeuta devuelve al paciente justo esto, dejando a un lado los prejuicios y adoptando la postura de “no saber”, no dando nada por supuesto. Con esto, se pretende que la persona sea consciente de cómo impacta y es impactada por su entorno, haciendo más consciente su manera de hacer, así como la vivencia de ello, con lo que podemos discernir qué son respuestas fijadas del pasado, que a día de hoy ya no tienen sentido, y descubriendo nuevas maneras de hacer que le sean más útiles, aprendiendo a adaptarse y ajustarse a cada situación.
El objetivo de la Terapia Gestalt es ayudar al paciente en su problemática, haciéndole más consciente de cómo ha llegado hasta el punto en el que se encuentra y cómo aprender a hacer de otras maneras, devolviéndole la capacidad de elegir que opción quiere tomar para afrontar la vida, ampliar el campo de posibilidades y dejar de reducirla a una o unas pocas opciones (adicciones, depresión, ansiedad, etc.). Gracias a esto, la persona puede conocerse mejor y recobrar la creatividad perdida.
¿Cómo estás, cómo te sientes, qué te pasa?
Y ¿Qué necesitas o qué quieres hacer con eso?
CON ESTAS PREGUNTAS SE CONSTITUYE LA BASE Y EL NÚCLEO CON LO QUE VAMOS A TRABAJAR EN LAS SESIONES DE TERAPIA GESTALT.
Enfocándonos más en los procesos "del aquí y el ahora", no para dejar de lado la historia de la persona, si no para mirar esta historia desde el presente y ver como se viven y afectan todas esas cuestiones a día de hoy.
Somos quienes somos entre otras cosas, por lo que hemos vivido.
Durante las sesiones, a traves de los “darse cuenta” (awareness) a los que llegamos, gracias al trabajo “fenomenó logico", (metodología que se utiliza en psicoterapia gestalt), iremos profundizando en los introyectos de vida y familiares de la persona, que en muchas ocasiones hemos ido asimilando como parte nuestra, dando lugar a la forma en la que nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos.
Aprenderemos a tratarnos con más cuidado y bondad, con menos juicio… Pudiendo abrazar poco a poco nuestras sombras, como algo que forma parte de nosotros, y que no es ni bueno ni malo, simplemente es así, y desde aquí, ir construyendo una buena base de conciencia y responsibilidad sobre nosotros mismos, aprendiendo a construir relaciones más sanas, en los distintos entornos de nuestra vida cotidiana, social y familiar.
¿Cómo he/hemos llegado a estar así?
- La respuesta es poco a poco...
Y poco a poco todo se
puede ir sanando,
trabajando desde el amor, la conciencia y la responsabilidad.
TERAPIA INDIVIDUAL
Adultos y adolescentes
Enfocada en el crecimiento, el desarrollo personal y la gestión emocional.
POSIBILIDADES DE TRABAJO EN MODALIDADES
PRESENCIAL Y ONLINE
TERAPIA DE PAREJA
Orientada a la mejora de la comunicación y la resolución de conflictos en la relación.
POSIBILIDADES DE TRABAJO EN MODALIDADES
PRESENCIAL Y ONLINE
TERAPIA GRUPAL
Grupos de desarrollo y
Crecimiento personal
Muy enriquecedor, donde a través de lo que se vivencia en el trabajo con los compañeros/as, mediante testimonios compartidos y dinámicas de trabajo en subgrupos, la persona puede crecer emocionalmente desde una mirada amorosa y respetuosa para consigo y los demás en un espacio seguro y de confianza.
POSIBILIDADES DE TRABAJO EN MODALIDADES
PRESENCIAL Y ONLINE
TALLERES
